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Stage perfectionnement

Traileur qui veut améliorer ça technique, améliorer ces performances, réaliser un objectif, apprendre à réaliser un plan d'entrainement etc ce stage perfectionnement est fait pour vous

Image de Joele Pitzalis
Course femmes

Point fort : 

  •  Découverte du trail

  • Amélioration de votre foulée

  • Test de matériels

  • Séances spécifiques  pour évoluer

  • Séances spécifiques d'échauffement, de renforcements, de mobilité et d'étirement​

  • Séance Pilate (intervenant)

  • Apprentissage de la nutrition (intervenant)

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Ce qui est inclus :​

  • Hébergement et repas en refuge

  • Réduction du tarif pour un coaching personnalisé après le stage

Ce qui n'est pas inclus :

  • Le transport jusqu'au lieu du stage

  • Equipement personnel (chaussures de trail, vêtement etc)​

  • Boissons et autres 

Niveau minimum requis : Pour coureur régulier, ayant déjà participé à 5 trails

Durée stage : 4 jours

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Lieu stage : Refuge

Heure de départ du stage : 9h​​

Matériel à prévoir :

  • Chaussures de trail 

  • Vêtements de sport adapté aux conditions météorologique

  • Vêtements de rechange

  • Eau (minimum 1l par personne)

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